如何預防H7N9禽流感,？H7N9禽流來勢洶洶,，我們應該如何應對呢？下面健康有道網(wǎng)(jkyd.net)的小編為大家推薦一些預防H7N9禽流的好習慣和小方法：
1,、加強體育鍛煉,，注意補充營養(yǎng),，保證充足的睡眠和休息,，以增強抵抗力。
2,、盡可能減少與禽類不必要的接觸,，尤其是與病、死禽的接觸,。勤洗手,，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便,，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手,。
3、應盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場所購買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品,。
4,、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，加強室內(nèi)空氣流通,，每天1～2次開窗換氣半小時,。吃禽肉要煮熟、煮透,，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗,，應烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋,。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食,，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物,。經(jīng)常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力,。
5,、學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥,，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后,，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中,，盡量避免接觸禽鳥,，例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場,、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等,。
6、不要輕視重感冒,，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似,，如發(fā)燒,、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等,，在某些情況下,，會引起并發(fā)癥，導致患者死亡,。因此,，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛,、鼻塞,、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時,，應戴上口罩,，盡快到醫(yī)院就診，并務必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū),，是否與病禽類接觸等情況,，并在醫(yī)生指導下治療和用藥。
7,、外出踏青少接觸鳥禽,。
倪語星指出，市民外出游玩時,，一旦遇到不明野鳥不要近距離接觸,，如果看到死的野鳥更不要好奇，不要碰,。
8,、板藍根預防有用嗎
流感高發(fā)季節(jié)，很多人習慣在家“囤積”板藍根,，平時當作飲料,，用以預防流感。對此,，專家指出,，板藍根在防治風熱性感冒具有一定作用，但對風寒等其他類型感冒不一定適合,，因此服用板藍根也要因人而異,。
9、何種病癥要去醫(yī)院
市民不要輕視重感冒,。禽流感病癥與其他流行性感冒病癥相似,，如發(fā)燒、頭痛,、咳嗽及喉嚨痛等,，在罕見情況下會引起并發(fā)癥,，導致患者死亡�,！傲鞲斜旧聿⒉豢膳�,，可怕的是各類并發(fā)癥�,！蹦哒Z星指出,，對于大多數(shù)人來說，流感是種自限性疾病,，多休息,、多喝水，一周或十天就會恢復,。但如果用藥后仍持續(xù)發(fā)燒,，且在短時間內(nèi)加重，甚至出現(xiàn)胸悶,、氣粗,、呼吸困難等癥狀就要去醫(yī)院。
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