“親家母,，你怎么能給她吃青菜呢,？以后老了漏尿怎么辦,？”原來小麗（化名）產后3天,，大便困難,，醫(yī)生護士建議她吃點蔬菜，正巧被來看望她的母親看見,，據她講述,，她和小麗的外婆就是因為月子里吃了青菜，現(xiàn)在有“漏尿”的癥狀,，她現(xiàn)在非常地擔憂小麗,。
那么，月子期間吃了青菜,，真的會漏尿嗎,？
首先，我們來了解一下“漏尿”,。大家說的“漏尿”,，醫(yī)學術語就是尿失禁，國際尿控協(xié)會將尿失禁定義為“任何尿液不自主流出”,，從字面上看就是小便不受控制,，自主流出來。
我們再來了解一下尿失禁的分類：
1.壓力性尿失禁：表現(xiàn)為當腹壓增加如咳嗽,、噴嚏,、大笑、搬運,、顛簸時出現(xiàn)不自主地溢尿,。
2.功能性尿失禁：有功能性尿失禁的人通常是因為一些認知功能的障礙，導致不能正確地排尿,。尤其常見于老年癡呆患者,，即使控制排尿的肌肉功能正常，但出于認知功能的障礙,，卻無法有意識地控制肌肉,，導致不自主地溢尿。
3.充溢性尿失禁：患者往往會感覺到膀胱從來沒有完全排空過,，每次排尿的過程都漫長而困難,，并且排尿后仍然感覺膀胱不舒服。
4.急迫性尿失禁：急迫性尿失禁會讓人產生一種強烈的排尿欲望,，并出現(xiàn)大量的尿液滲漏,。這種失禁類型的發(fā)生很快，患者甚至來不及進入衛(wèi)生間,。這種狀況有時被稱為反射性尿失禁,，有時候甚至當你聽到或觸摸自來水時，都可能會漏尿。
那么,，引起“漏尿”的原因有哪些呢,？
1:可能是某些飲料、食物和藥物（如利尿劑）,，會刺激膀胱,、增加尿量。
2：尿路感染,、尿路結石,、便秘也是原因之一。
3：懷孕,、分娩,。有些孕媽可能在孕中晚期就有壓力性尿失禁的癥狀。
4：年齡帶來的變化,。膀胱肌肉衰老可能會使膀胱儲尿能力下降,。
5：絕經。女性絕經后,，雌激素下降,，而雌激素能幫助維持膀胱內膜和尿道健康。
6:前列腺腫大,、前列腺癌,。
7：多發(fā)性硬化癥、帕金森病,、卒中,、腦腫瘤或脊髓損傷都可能會干預控制膀胱的神經信號，導致尿失禁,。
現(xiàn)在我們來了解一下“青菜”的作用吧,。
小麗母親說的“青菜”其實就是綠葉蔬菜。大多數綠葉蔬菜富含大量的維生素,、胡蘿卜素,、葉黃素，對我們的視力保護起到了很好的作用,。有些綠葉蔬菜能夠提供相當多的維生素B2,，大量吃綠葉蔬菜的人，很少會患上爛嘴角,、舌頭痛,、嘴唇腫痛、陰囊濕疹等疾病,。綠葉蔬菜中維生素C和葉酸也比較豐富,，盡管經過烹調會損失最多一半的維生素C,，但它仍然比蘋果,、梨,、桃等所供應的維生素C要多得多。有些蔬菜能提供大量的鈣,、鉀,、鎂元素和維生素K，如油菜,、小白菜,、芥藍等富含鈣而草酸含量并不高，是鈣元素較好的來源之一,。所以綠色蔬菜給我們人體需求提供了大量且不可替代的營養(yǎng),！
所以，現(xiàn)在想想,，吃“青菜”和“漏尿”之間沒有必然聯(lián)系,，吃“青菜”不會引起“漏尿”。而且,，多吃蔬菜,，不僅會給我們人體補充所需營養(yǎng)，還會保持大便通暢,，預防便秘,，從而減少或避免因為便秘而使腹部壓力增加，加重盆底肌的損傷,，增加盆底功能障礙而引起的“漏尿”,。
綜上所述：我們要科學“坐月子”，摒棄一些傳統(tǒng)留下的不好的“坐月子”習俗,，讓我們的身體能夠更好更快的得到修復,！
文稿來源：王胡淵
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