“親家母,，你怎么能給她吃青菜呢？以后老了漏尿怎么辦？”原來小麗（化名）產(chǎn)后3天,，大便困難，醫(yī)生護士建議她吃點蔬菜,，正巧被來看望她的母親看見,，據(jù)她講述，她和小麗的外婆就是因為月子里吃了青菜,，現(xiàn)在有“漏尿”的癥狀,，她現(xiàn)在非常地擔(dān)憂小麗。
那么,，月子期間吃了青菜,，真的會漏尿嗎？
首先,，我們來了解一下“漏尿”,。大家說的“漏尿”，醫(yī)學(xué)術(shù)語就是尿失禁,，國際尿控協(xié)會將尿失禁定義為“任何尿液不自主流出”,，從字面上看就是小便不受控制，自主流出來,。
我們再來了解一下尿失禁的分類：
1.壓力性尿失禁：表現(xiàn)為當(dāng)腹壓增加如咳嗽,、噴嚏、大笑,、搬運,、顛簸時出現(xiàn)不自主地溢尿。
2.功能性尿失禁：有功能性尿失禁的人通常是因為一些認知功能的障礙,，導(dǎo)致不能正確地排尿,。尤其常見于老年癡呆患者，即使控制排尿的肌肉功能正常,，但出于認知功能的障礙,，卻無法有意識地控制肌肉，導(dǎo)致不自主地溢尿,。
3.充溢性尿失禁：患者往往會感覺到膀胱從來沒有完全排空過,，每次排尿的過程都漫長而困難，并且排尿后仍然感覺膀胱不舒服,。
4.急迫性尿失禁：急迫性尿失禁會讓人產(chǎn)生一種強烈的排尿欲望,，并出現(xiàn)大量的尿液滲漏,。這種失禁類型的發(fā)生很快，患者甚至來不及進入衛(wèi)生間,。這種狀況有時被稱為反射性尿失禁,，有時候甚至當(dāng)你聽到或觸摸自來水時，都可能會漏尿,。
那么,，引起“漏尿”的原因有哪些呢？
1:可能是某些飲料,、食物和藥物（如利尿劑）,，會刺激膀胱、增加尿量,。
2：尿路感染,、尿路結(jié)石、便秘也是原因之一,。
3：懷孕,、分娩。有些孕媽可能在孕中晚期就有壓力性尿失禁的癥狀,。
4：年齡帶來的變化,。膀胱肌肉衰老可能會使膀胱儲尿能力下降。
5：絕經(jīng),。女性絕經(jīng)后,，雌激素下降，而雌激素能幫助維持膀胱內(nèi)膜和尿道健康,。
6:前列腺腫大、前列腺癌,。
7：多發(fā)性硬化癥,、帕金森病、卒中,、腦腫瘤或脊髓損傷都可能會干預(yù)控制膀胱的神經(jīng)信號,，導(dǎo)致尿失禁。
現(xiàn)在我們來了解一下“青菜”的作用吧,。
小麗母親說的“青菜”其實就是綠葉蔬菜,。大多數(shù)綠葉蔬菜富含大量的維生素、胡蘿卜素,、葉黃素,，對我們的視力保護起到了很好的作用。有些綠葉蔬菜能夠提供相當(dāng)多的維生素B2,，大量吃綠葉蔬菜的人,，很少會患上爛嘴角,、舌頭痛、嘴唇腫痛,、陰囊濕疹等疾病,。綠葉蔬菜中維生素C和葉酸也比較豐富，盡管經(jīng)過烹調(diào)會損失最多一半的維生素C,，但它仍然比蘋果,、梨、桃等所供應(yīng)的維生素C要多得多,。有些蔬菜能提供大量的鈣,、鉀、鎂元素和維生素K,，如油菜,、小白菜、芥藍等富含鈣而草酸含量并不高,，是鈣元素較好的來源之一,。所以綠色蔬菜給我們?nèi)梭w需求提供了大量且不可替代的營養(yǎng)！
所以,，現(xiàn)在想想,，吃“青菜”和“漏尿”之間沒有必然聯(lián)系，吃“青菜”不會引起“漏尿”,。而且,，多吃蔬菜，不僅會給我們?nèi)梭w補充所需營養(yǎng),，還會保持大便通暢,，預(yù)防便秘，從而減少或避免因為便秘而使腹部壓力增加,，加重盆底肌的損傷,，增加盆底功能障礙而引起的“漏尿”。
綜上所述：我們要科學(xué)“坐月子”,，摒棄一些傳統(tǒng)留下的不好的“坐月子”習(xí)俗,，讓我們的身體能夠更好更快的得到修復(fù)！
文稿來源：王胡淵
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